蟹酱粥 自制润肺和胃的美味蟹酱粥，蟹酱粥有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。蟹酱粥是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。蟹酱粥能补脾、和胃、清肺，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；分享下蟹酱粥的做法：

　　蟹酱粥的做法：原料： 蟹酱2勺、大米150克、姜1块、胡萝卜50克、黑芝麻1茶匙。 做法： 1、黑芝麻小火炒香备用。姜切小米状备用。 2、胡萝卜切小丁备用。 3、大米淘洗干净，加入适量清水、胡萝卜丁，大火煮开。 4、转文火煲煮到大米软烂。 5、拌入蟹酱、姜米，煮沸。 6、最后撒入黑芝麻即可。

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