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老掉牙可不是正常事
时间:2016-08-23 14:56   来源:南方日报   责任编辑:毛青青

  中国有句俗话叫“老掉牙了”,用来形容早已过时的旧事物,也从掉牙这一生理现象说明人在老化,可见在人们的概念里,年老失牙是自然规律使然,属正常。

  然而从现代医学角度来说,人的牙齿如同其他器官一样,应伴随人的一生,老而掉牙并非正常事,健康的老年人80岁也可拥有18岁的满口好牙。在中国传统医学中,同样认为,一口好牙是老年人长寿健康的重要标志,唐代名医孙思邈就提出“清晨叩齿三百下”,老来牙齿不易脱落的保健观念。

  1.牙周病和龋齿是老人失牙元凶

  实际上,导致老年人缺牙的主要原因是牙周病和龋齿,广东省口腔医院主任医师徐平平主任指出,龋齿尤其在老年人中很常见。龋病又分为牙根面龋和牙冠龋,与青壮年人群多见牙冠龋不同,牙根面龋在老年患者中更多见。而牙根面龋之所以出现如此高的比率,原因主要有三:一个是老年人牙龈退化,牙根被暴露出来,得不到保护;由于第一个原因,老年人的牙齿与牙齿间的缝隙越来越大,食物残渣更容易在其间堆积起来,侵蚀牙齿。另外,老年人的手眼协调能力减退,难以娴熟正确地使用牙刷剔除食物残渣,清理牙齿难度很大。

  徐平平表示,由于严重的牙周病和龋病而失去牙齿后,会给老年人带来很多健康危害。首要一个是咀嚼功能下降,影响全身健康。缺牙过多,特别是后面的磨牙缺失过多,咀嚼时就很难将食物嚼碎,增加了胃肠的负担,往往会引起消化道疾病,影响身体健康,有研究认为牙齿缺失过多的老年人更易患老年痴呆症。另外牙齿缺失还会影响发音功能。牙齿与舌、唇、颊肌相互配合,控制着气流经过口腔的路线和流量,从而发出不同的声音。掉一两颗牙齿,对发音影响不大,可缺得多了,特别是前牙缺失或全部牙齿缺失时,说话既费力又不清楚。失牙对老人的社交沟通也会带来一定影响。牙齿全部缺失后,由于上、下颌骨间失去了支持,将会逐渐蜕变、萎缩,造成下巴的长度变短,面颊部和周围肌肉松弛,唇、颊部内陷,口角下垂,面部变形及皱纹增多,整个人看起来要比同龄人老得多。

  2.“叩齿吞津” 健齿又健身

  其实中医中,真正得到认可的牙齿护理方法是叩齿。“叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载,1400年前梁武帝时的医家陶弘景,年过八旬,齿紧完好,身体健壮,他的主要健身方法就是叩齿法,他认为“齿为筋骨之余”,叩齿则会筋骨健壮,精神爽快。古人就有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”“朝夕琢齿齿不龋”等说法。这些古代说法虽有一定的夸张,但也有一定的科学根据。

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