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揭秘月经七个不靠谱传言
时间:2016-09-06 17:41   来源:大众养生网   责任编辑:毛青青

揭秘月经七个不靠谱传言(1)

  传言一:生理期静养为宜不宜运动

  专家纠正:经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动,尤其是一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作,或者适量的家务劳动,反而可以促进气血循环、放松肌肉,让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

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