都说十人九胃病，如果是慢性胃炎可能稍微症状轻一些，如果是胃溃疡那么就非常的痛苦。胃里形成溃疡面也跟我们平时的一些饮食习惯有关，特别是不合理的用餐就会导致胃黏膜就不能得到及时地修复，此外食物还会留在胃里面导致大量的胃液分泌。下面我们看看哪些习惯会加重胃溃疡，胃部溃疡最怕什么?

　　1、滥用药物

　　很多药品，如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡。幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

　　2、三餐不定

　　胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。

　　3、饮食不当

　　易患胃癌的行为如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，胃不好的朋友应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。

　　4、精神紧张

　　精神因素是导致胃肠问题的重要因素之一，长期的精神问题不解决也会诱发胃部疾病以致胃癌，现代人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，这个必须找到合适的出口及出疏通。

　　5、吃得太烫

　　人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，形成炎症或溃疡。

　　6、抽烟酗酒

　　经常过量饮洒是易患胃病的行为，致使胃部屡屡遭受乙醇的劣性刺激，特别是乙醇含量较高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃粘膜。吸烟是青年人易患胃癌的行为之一，香烟的烟雾中含有多种可致细胞突变的物质，有同样的损伤胃黏膜的。

　　7、爱吃烟熏

　　腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，长期爱吃咸菜腌制肉类的地区，胃病的发病高于其他的地区。一定要多吃新鲜的食材和健康食品。

　　温馨提示：平时的饮食是要注意，但是已经发生胃部不适的朋友，可以早晚各一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖通过增殖有益菌群来抑制和清除有害菌，修复受损的胃肠功能，周期性服用奘灵水苏糖对慢性消化道问题效果不错。

　　哪些习惯会加重胃溃疡，胃部溃疡最怕什么。看看上面说的几项伤害胃肠的行为，你中了几枪?爱胃也是爱自己，从生活的小细节小习惯入手。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!

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