说到冬天吃水果，如果是没有暖气的屋里，想象一下就能冻一哆嗦，特别的冷，所以，有暖气和空调的屋里，怕太干燥还是可以吃点水果的。只要掌握合理的吃水果的技巧，不会影响宝宝的消化吸收的。今天我们就来聊聊天冷能不能给孩子吃水果，冬季宝宝该怎么吃水果?

　　一、温水热下

　　对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，天冷的时候吃水果前可以用温水加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。不能开水烫了水果，那样的口感会不好，导致宝宝下次不爱吃这种水果了。

　　二、每天三种即可

　　因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。如果光吃水果就容易产生饱腹感，不利于其他食物的进食。

　　2、饭前饭后吃

　　因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入。无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。

　　饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。如果宝宝经常有胃肠不适，也可以给宝宝服用一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖胃肠同调，可以通过对体内菌群的调整来增加胃肠的消化能力，宝宝服用奘灵水苏糖不仅可以保持好的消化能力，对免疫力的提高也有帮助的。

　　天冷能不能给孩子吃水果，冬季宝宝该怎么吃水果?想到能不能吃水果，我就第一时间想到那句耳熟能祥的一天一苹果疾病远离我了。所以，孩子想要健康的成长，平时的饮食科学合理是非常必要的，多吃水果多吃菜，少吃油腻少吃加工食品。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!

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