胃不好喝什么粥养胃最好  冬天养胃粥做法大全!有胃病的朋友最怕冷天，胃不好的人在严寒的冬季，可以喝点粥来养养胃哦!寒风来袭，人的肠胃比较脆弱，胃病就会复发。冬天多喝养胃粥注意饮食、调理肠胃。

　　鲫鱼糯米粥

　　做法：鲫鱼1-2条，糯米30-45克，姜片适量，煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里。

　　功效：糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法，尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

　　花生紫米粥

　　做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开，下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。

　　功效：紫糯米是糯米的一种，具有温暖脾胃、补益中气的功效，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。花生具有扶正补虚、悦脾和胃的功效。紫糯米与花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，经常胃痛者可常食此粥。

　　温馨提示：在推荐的这些粥中，还可以加入奘灵水苏糖调理胃肠，奘灵水苏糖直达肠道起效，会以百倍速度增殖有益菌群，通过增殖有益菌群的数量来抑制和清除有害菌致病菌的活动和繁殖，增加胃肠蠕动促进肠道及时蠕动推送大便，周期性服用奘灵水苏糖不仅可以增加胃肠蠕动的动力，对常见的胃胀，食欲不振，消化不良，排便不畅等胃肠问题效果尤佳。

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