大家都认为春天上火很普遍，“火”按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。那么多吃水果会不会下火呢，要看一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包下“百火”，今天我们就来聊聊春天火大吃什么水果? 春天适合吃什么水果下火?这里面有讲究。

　　春天适合吃什么水果下火?

　　一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

　　春天火大吃什么水果?

　　吃香蕉润肠下肠火

　　一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者可以早晚各一袋奘灵水苏糖清胃肠火的效果尤佳，奘灵水苏糖通过增殖体内有益菌群来促进胃肠蠕动，可以保持大便通畅让肠中常清不上火。

　　西瓜是败火的宠物

　　春天吃什么水果去火，西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

　　多吃荔枝易上火

　　再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

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