都说一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，小编觉得已经没有秋天的味道，冬天已经来了。在这个季节很多人的手脚的冰冷劲又来啦，女性的寒性体质会让身体更加没有抵抗力，越发的怕凉。

    男性本是阳性体质，不易怕凉，可是免疫力低下的男性也比别人更怕寒冷。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？大家不要担心试试枸杞你会有意想不到的惊喜。

    大家有没有想过，在喝豆浆的时候在里面煮点枸杞，据说既可以达到滋补肝肾、益精明目、又可以增强免疫能力。下面给大家说下豆浆枸杞的做法，将黄豆、枸杞浸泡10分钟，将泡好的黄豆枸杞一起放入豆浆机，还有泡的水也一起放入，再加入适量的水，搅碎煮熟，最后用豆浆滤网过滤，就可以饮用了。

   小编听一位退休了的老中医说豆浆枸杞的效果很好，枸杞可以调节机体免疫功能，有滋补肝肾，和血润燥、促进造血功能等方面的作用，是提高人们健康的良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症状。它们一起煮可以让免疫力差的人提高免疫力，还可以达到滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力的作用。方便省事，自己也可以在家里做成。

    听完老中医的话小编也按耐不住心里的小冲动，想要带几份给家里人吃。但是在选购枸杞的时候就要注意了，好的枸杞可以到中国枸杞产业网上进行购买，该电商平台具有优质新鲜枸杞，并引导全国多家枸杞产业的上、中、下游企业入驻，提供线上商机查询、合作洽谈、询报价、在线交易，并打通供应链金融、物流、企业认证等服务，开启枸杞行业的电商新时代。

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