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“小眼镜”们不要慌,健视佳让你轻松对抗 “屏幕眼”
时间:2018-01-09 15:23   来源:搜狐   责任编辑:青青

川北在线核心提示:原标题:小眼镜们不要慌,健视佳让你轻松对抗 屏幕眼 妈妈们要注意了!近视已成为危害我国儿童青少年健康最突出的问题,中国已被列入世界近视检出率和总患病人数最高国家的行列。更让人痛心的是,718岁儿童青少年平均近视检出率不断上升,小眼镜现在随处可见。其中最严


     原标题:“小眼镜”们不要慌,健视佳让你轻松对抗 “屏幕眼”

 妈妈们要注意了!近视已成为危害我国儿童青少年健康最突出的问题,中国已被列入世界近视检出率和总患病人数最高国家的行列。更让人痛心的是,7—18岁儿童青少年平均近视检出率不断上升,“小眼镜”现在随处可见。其中最严重的是山东和辽宁,山东中小学生近视率高达90%,高出全国平均水平10%,超过北京,跻身前三,辽宁以70%紧跟其后。青少年近视问题,已不容忽视。

  尤其多屏时代,青少年对iPad平板电脑、智能手机等电子设备日益依赖,很多年轻人出现了以往年纪更大的人才会遇到的眼部问题。如盯着屏幕时间过长,还会出现视疲劳,医学上称之为“睫状肌痉挛”,可导致假性近视,如不及时休息,就会演变成真近视。

  为何一方小小的屏幕竟能直接拉低视力?

  1. 年轻人吸收蓝光比成年人更多,近视几率更大

  据科学家发现,电子屏幕会发射出一种高能光线,被称为蓝光,广泛地存在于生活的人造光源中,比如电脑屏幕、手机或平板屏以及节能灯,它能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区,导致不可逆转的黄斑病变蓝光。

  更值得妈妈们注意的是,对7到19岁的青少年来说,蓝光射入眼底视网膜约为85%,蓝光对眼睛的危害程度明显超越其他年龄段的人群。青少年正处人类视觉系统发育敏感期,晶状体特别清澈,不能同成年人一样对蓝光进行很好地调节过滤,所以青少年眼底视网膜的病变更容易被诱发,从而引发各种眼病。  

  2. 山东地区学业压力大,用眼紧张导致眨眼次数减少诱发“干眼症”

  眨眼是人一重要生理反射:眼球接触空气时会因水分蒸发变得干燥,眨眼时分泌的泪液则会湿润整个眼球。

  一用眼试验结果显示:玩20分钟平板电脑,眨眼次数明显减少两三倍,泪膜破裂时间与干眼症患者相当。也就是说我们在看电视剧和玩游戏时,常常过于专注而忘记眨眼,导致双眼水分不能及时补充,导致眼睛干涩。

  3. 青少年频繁使用解题软件,引发视疲劳

  越来越多的教育培训资料都是以电子化课件或者是APP的形式出现,很多学生开始依赖高科技手段完成作业,很多家长也支持孩子使用电子产品学习,不曾想到使用电子产品需要上下不断跳屏阅读,会给还眼睛造成极大负担,长此以往造成视力减退,影响学习效率。

  对待视力问题,除了养成良好的用眼习惯外,补充营养,增强眼部的保护也尤为重要。营养专家建议可以多吃富含叶黄素酯、欧洲越橘和β-胡萝卜素等可以有效保护视力的食物,例如玉米、胡萝卜等。

  叶黄素酯可以吸收蓝光,减少对视黄斑的伤害,预防视力减退,堪称蓝光过滤器,叶黄素酯稳定性好,能更好地保存营养价值。β-胡萝卜素,是维生素A的安全来源,可帮助眼睛补水保湿,缓解眼睛干涩,是天然的眼药水。野生欧洲越橘提取物,花色苷含量是蓝莓的4倍,有助于保护外周循环和毛细血管,缓解视疲劳,被指定为对视力有严苛要求的“飞行员的早餐”。

  现在一线城市很受欢迎的汤臣倍健健视佳就同时含有上述的3种护眼原料,能阻挡蓝光的叶黄素酯,能缓解眼部疲劳的欧洲越橘提取物,以及减少眼睛干涩的β-胡萝卜素,有了这三重护眼精华,轻松对抗 “屏幕眼”。


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