原标题：三招教你轻松度过“多事之秋”

 

　　我们常说的多事之秋，字面解释为事故或变化很多的时节。而立秋之后，我们的身体也将进入一个“多事之秋”因为气温的下降、季节的转换以及“秋燥”等因素，秋季也是呼吸道、消化系统以及神经系统等疾病的高发期。因此，如何安然度秋便眼下最为紧要的事情了。

 

　　医书《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”。

 

　　这段话翻译过来就是，秋天充满了肃杀之气，我们要秉持着从容不迫平和的心态。早睡早起，以更好地收藏阴精、舒发阳气；使情志安宁，以缓和秋天杀伐之气，收回散发在外的阳气、也收回自己的心神；作风低调内敛，时常吐故纳新，清肺养肺。这才是顺应天意的“秋收”之道。否则可要伤肺，冬天会拉肚子。不打好“秋收”的基础，就难以做好冬天的“闭藏”工作。由此可见，秋天养生应当根据自然界节律的变化，注重“收气”、“收精”、“收神”，这样才能更好地培固正气，抵御外邪，安度“多事之秋”。

 

　　明白了多事之秋的原理，就需要更好的“工具”来应对。下面该展示我厂先进的技术了：

 

　　1.秋季养肺润肺多喝帝泊洱C胞活力水

 

　　秋季养生，一要养收、二要养肺。“春夏养阳，秋冬养阴”此乃古人对四时调摄之宗旨。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。秋季气候与自然界变化的主要特点是秋燥，其次是自然界由“生长”转向“收藏”。因此秋季养生，起居调养、运动锻炼以“养收”为原则，饮食调养以“养肺”为目标。

 

　　秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。此时来一瓶能快速补水又能调节人体酸碱度的帝泊洱C胞活力水是极好的。因为这款水是一款优质弱碱矿泉水，与“长寿之乡”广西巴马的泉水一样，都是小分子团活力水。它能迅速进入人体并渗透到各器官细胞内，能够对已失调的人体器官、细胞进行调整，使其恢复正常平衡状态，从而达到预防疾病和保健的作用。

 

　　8月12日帝泊洱C胞活力水已全面进驻小米有品商城，欢迎大家选购。

　　2.常备藿香正气滴丸预防胃肠感冒

 

　　刚入秋天气还很热，但阳气已变少。除了南部沿海的广东、海南，我国多数省市部分消暑水果都不宜再食用。如寒性的西瓜，老人和儿童在入秋后食用，极易使肠胃受寒而拉肚子。如果遇到发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身不适是人们熟知的感冒症状，而食欲差、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，这些都是“胃肠型感冒”的主要症状。此时，应该在家中常备藿香正气类制剂，它有两大功能：解表、和中。解表即解除机体表层病邪，和中即调和胃肠道。临床研究表明，天士力（www.tasly.com）藿香正气滴丸为主治疗胃肠型感冒100例。结果：治愈88例，有效10例，无效2例。总有效率98%，可见藿香正气滴丸治疗胃肠型感冒，疗效可靠。

　　3.祛湿养脾艾灸三穴位

 

　　立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃变得强壮起来。其中，丰隆穴是化湿要穴；脾俞可健脾和胃；而足三里能补中益气、通经活络。以上3大养生穴位每天按100次，也不失为一种祛湿养脾胃的好办法。同时，夏秋祛湿，离不开薏米。薏之源薏仁米，用200天的守候，只为做一颗最好的薏米。

　　此外，专家建议立秋后天气还是湿热，不能盲目进补，滋补食物只会加重胃肠负担。初秋天气容易使人脾胃虚弱，适合吃清淡易消化的食物，最好多吃瓜果蔬菜。