女性更易贫血,怎么吃才能补血?
时间:2018-11-20 16:09 来源:中华网 责任编辑:青青
原标题:女性更易贫血,怎么吃才能补血?
生活中,女性由于生理特点更容易发生贫血,而月经失调则是导致贫血的重要原因之一,这是因为每个月的月经导致红血球丢失过多,如果新生成的红血球不能补偿丢失的红血球,很容易造成贫血。
当然,不健康的生活方式也是女性更易发生贫血的重要原因,现实生活中,很多女性为了保持苗条的身材而选择过度节食,结果导致营养搭配不合理,机体摄入不到足够的营养,从而影响了造血原料的补充,结果导致贫血的发生。此外,一些女性使用劣质化妆品,其中含有很多有害物质,比如铅含量过高等,也会阻碍红血球的生成,从而导致贫血。
贫血怎么办?食疗是一大方法。对贫血女性而言,可以适当吃一些枸杞红枣煲鸡蛋,具有补虚劳、健脾胃的功效,特别适合贫血症,对头晕眼花、失眠健忘等病症也有很好的调理功效,准备枸杞30克、红枣10枚、鸡蛋2个同煮,待蛋熟后去壳再煮10分钟,吃蛋饮汤就可以了。
当然,也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”,传承已四百多年,在”两仪膏“基础上,守经达变,不断创新,现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医”气血同源“、”气血互长“的理论,以东阿阿胶、熟地滋阴补血,以红参、党参大补元气,配以山楂行气健脾、防滋腻,多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。
临床试验证明,复方阿胶浆能够升高血细胞,调整大脑皮层兴奋抑制的平衡,治疗神经衰弱总有效率为92%。复方阿胶浆气血双补,从根源上缓解气血不足的头晕、失眠
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