原标题：宝宝不爱喝水怎么办 优卡丹八招来解决

　　水分对于每一个人都是至关重要的，人可以一天不吃饭，但不可以不喝水。而作为妈妈们自从有了宝宝，优卡丹知道最困恼宝妈的问题之一就是宝宝不爱喝水，宝宝不喝水容易因为干燥而导致皮肤缺水、上火、便秘、咳嗽等。每次都是追着逼着喝，还只喝一小口，其实孩子不是大人，很多白开水并没有什么味道，不爱喝是很正常的，优卡丹支招，如何让宝宝爱上喝水，一起看看吧。

　　优卡丹支招：清淡的饮食

　　宝宝不爱喝水并不是一朝一夕的事情，首先要给宝宝从小养成良好的生活饮食习惯，鼓励宝宝饮食清淡，最好不要给宝宝喝甜饮品，这样只会让宝宝更加不爱喝水。

　　优卡丹支招：父母做好榜样

　　任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的，父母是孩子的第一任老师，而且他们也擅长模仿。所以，身教很重要，父母要以身作则，榜样的力量无穷啊;优卡丹建议多在宝宝面前喝水，不喝饮料。

　　优卡丹支招：借助有趣的工具

　　孩子天生就对新鲜事物好奇，爱玩是他们的天性，优卡丹建议在让宝宝喝水的时候可以可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，或者是色彩缤纷的吸管，这样会让他们的兴趣提高，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

　　优卡丹支招：给水加点料

　　因为水没有味道，宝宝自然不是很喜欢，这时候不防往水里加一点料，例如在白开水里放上一片苹果片或者梨片，挥着果蔬的味道，再或者是挤一点橙汁进去稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。

　　优卡丹支招：游戏引导

　　在平时陪孩子玩耍的时候，可以以游戏的形式来引导他喝水，例如在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏;既能让宝宝喝水，又能增加亲子的感情。似乎很多宝宝都很喜欢这个游戏哦!

　　优卡丹支招：鼓励策略

　　多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”或者“我怎么听宝宝喝水声音那么响”等等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

　　优卡丹支招：果蔬汁代替

　　像苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一。苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂，可以通过这样给宝宝补充水分，还能在一定程度上缓解不喝水给宝宝带来的便秘烦恼。

　　优卡丹支招：善用群体效应

　　孩子都有一个共同的特点，那就是看到别的小朋友在做什么，自己也会跟着做，这是一种群体效应。优卡丹建议，家长可以多带宝宝去社区玩耍，并事先准备一瓶水，只要看到其他孩子在喝水，就赶紧递上自己的，一般都能如愿的。

　　优卡丹温馨提示：《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需要喝0.9升水;1岁-4岁，每天需要喝1.3升水;4岁-7岁，每天需要喝1.7升水;7岁-11岁，每天需要喝1.8升水。

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