营养吸收不良暗藏的危险信号，娃需要补充儿童益生菌了
时间：2019-07-29 16:43 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：营养吸收不良暗藏的危险信号，娃需要补充儿童益生菌了
随着生活条件的改善，现在的孩子在饮食上有了越来越多的选择，但一不知节制或是吃一些不健康的食物，就会造成肠胃负担，最终导致营养吸收不好。而生活中有一些食物是可以促进营养吸收的，那么营养不良会有哪些危害，又应该如何调理呢？今天小编就为大家介绍一下吧!
营养不良指的是由于身体缺乏某种营养元素导致的身体不健康的状态。而对孩子来说，既要警惕营养过剩，又要注意营养不良。常见的幼儿营养不良的症状及应对办法：
1、蛋白质缺乏：蛋白质是人体的基石，蛋白质缺乏表现为容易疲劳，常伴有贫血，并且体重不长反轻，生长发育迟缓，以及抵抗力下降等。
许多食物中都含有蛋白质如：绿色蔬菜、土豆、发芽的种子等中都含有容易被人体消化和吸收的蛋白质，鸡蛋也属于优质蛋白质食物。
2、维生素C缺乏：维生素c是一种对人体很多重要的维生素，它可以帮助人体抗氧化，从而起到增强免疫力的功效。当人体内缺乏维生素c的时候就会出现一些相应的症状，尤其是皮肤症状比较明显。
维生素C可以说是是最容易缺乏的维生素，因为它对生存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和不当的烹调方法都会造成维生素C的破坏或流失。因此，维生素C缺乏，应每日大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入500g左右的蔬菜和2——3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。
3、B族维生素缺乏：孩子出现舌炎、舌裂、舌水肿等情况，可能缺乏的营养是B族维生素。人体不能合成B族维生素，只能依靠食物补给。日常生活中洗米、蒸饭等都会造成食物中B族维生素的大量流失，另外长期进食精细米面、长期吃素食，也很容易造成B族维生素的缺失。
为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果家族有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。
除此之外，营养吸收不良常伴随着免疫力的减弱，因此可以补充儿童益生菌来提高免疫力，并且还有助于促进各营养物质的吸收。
补充益生菌，推荐Life-Space儿童益生菌。
Life-Space是澳洲专业益生菌品牌，其旗下的儿童益生菌产品均选用澳大利亚/美国进口菌株，不含有防腐剂、香精、奶制品、麸质，可放心食用。
Life-Space儿童益生菌固体饮料添加了经过严格筛选的具备耐胃酸、耐胆汁能力的活性菌，菌株种数达15种，活菌添加量更是达到100亿CFU/g，特别添加益生元帮助增殖，可以很好的为孩子补充益生菌。
总的来说，孩子营养不良是因为没有均衡饮食，因此爸爸妈妈们要学会如何预防幼儿营养不良，首先要教会孩子不挑食，不偏食，此外，还可以给孩子补充儿童益生菌以促进营养的吸收。以上就是今天的内容，我们下期再会。
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