不用再看健康零食排行榜了！这几款和女士营养软糖就不错
时间：2020-01-19 17:58 来源：今日头条 责任编辑：毛青青
原标题：不用再看健康零食排行榜了！这几款和女士营养软糖就不错
市面上的零食种类繁多，琳琅满目，而且还经常出新品，这对于喜欢吃零食的人简直又爱又恨。爱的是又能吃到好吃的东西，恨的是种类太多，一不小心就“踩雷”了，浪费了钱买一些不合自己口味、也不健康的零食。因此，不少女生在买零食前，就会先去查找“健康零食排行榜”，希望能在上面看到又健康又美味的零食。
其实，健康零食排行榜也是比较主观性的东西，购买零食的时候，选择这几个种类就好了：
1. 奶类
牛奶、奶制品中含有丰富的蛋白质与钙。蛋白质是人体一切细胞、组织的重要组成成分，对于维持人体的各项生理活动，都有着重要的意义。而调查显示，我国大部分人每日的蛋白质摄入量都是不足的，特别是女性。因此，可以通过食用奶类零食，来增加部分的蛋白质摄入。
2. 豆类
豆浆、豆干等豆类零食中，也都含有丰富的蛋白质，同时在制作豆制品时，会加入大量的钙等无机盐，钙是人体骨骼和牙齿的基本成分，补充充足的钙，有利于维护骨骼和牙齿的健康。
3. 坚果
坚果中含有丰富的蛋白质，它能够起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、降低血压、利于生长发育的功效。另外，坚果中还含有大量的不饱和脂肪酸，不仅能储存热能，维持大脑功能，同时还能够促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。
4. 女士营养软糖
而对于女生来说，女士营养软糖也是一个不错的选择。所谓的女士营养软糖，便是在软糖的基础上，添加了某些营养素的零食，这样，不仅在享受美味的同时，还能够补充对身体有益的营养素，比普通糖要更加健康。这类产品做得较好的，可选择汤臣倍健女士营养软糖。
汤臣倍健女士营养软糖有多种口味，比如有酸酸甜甜针叶樱桃口味的针叶樱桃维C软糖，其中富含维生素C，维生素C有助于维C皮肤、骨骼和牙龈的健康，还能够提高免疫力；还有浓浓乳酸味道的牛乳钙软糖，其中含有大量的钙，钙是骨骼和牙齿的主要成分，有助于使骨骼和牙齿更坚固。汤臣倍健不仅好吃，还能富含各种营养，好吃又健康。外包装也十分抓人眼球，女生一眼看到就十分喜爱！
想买零食的时候不用再看健康零食排行榜了！以上几个种类的零食和汤臣倍健女士营养软糖就很不错呀！
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