原标题：肝脏养护很重要，健甘适助你补营养

　　熬夜打游戏、熬夜做PPT、熬夜画画、熬夜写文……这些行为都可以用一个网络用语“爆肝”来形容，这个网络用语由一开始的特指熬夜打游戏，到后来被不少上班族用作自己熬夜加班工作的调侃。熬夜伤肝在不知不觉中也被大家所熟知，其实肝脏对人们来说也是很重要的，需要好好养护。

　　一、肝脏对人体有什么作用

　　熬夜伤肝大家都知道，那么对肝脏的作用，大家又知道多少呢?肝脏是人体代谢的重要器官，所有进入身体的食物都需要经过肝脏的代谢处理，比如解酒、解毒。肝脏帮助身体将酒精、和食物中的有毒物质进行分解，再进行后续的吞噬细菌、排出体内的作用，对身体健康的维持很有帮助。

　　二、怎样养护肝脏更科学

　　既然肝脏对人体的作用这么大，应该怎样养护比较好呢?

　　注意休息。肝脏的运作需要在午夜进行排毒、调理，如果人在此时没能进入睡眠状态，会影响到肝脏，因此减少熬夜也是很有效的护肝方式。

　　注意饮食健康、减少喝酒。通过饮食习惯上的改善，可以帮助减轻肝脏的负担，对于肝脏的养护也是一个好的方式。

　　补充对肝脏有益的营养。人在需要提高身体素质的时候会选择补充营养，肝脏也是一样。补充适合肝脏、对肝脏有帮助的营养，可以协助肝脏更好地进行自我调理和修复，也是可行的。

　　三、怎么样补充护肝营养

　　既然补充对肝脏有益的营养对护肝有帮助，那么需要补充哪些营养和怎么补充呢?人们可以选择专门的肝脏营养补充剂，比如汤臣倍健健甘适水飞蓟葛根丹参片，当中含有水飞蓟、葛根、丹参、五味子的提取物，这四种成分对肝脏有所帮助。可以省去挑选护肝营养的时间。

　　其中水飞蓟，是一种菊科植物桔梗目菊科植物，其水飞蓟素可以保护肝细胞膜、辅助肝脏自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有很好的促进作用汤臣倍健健甘适水飞蓟葛根丹参片中水飞蓟提取物的日食量高达300mg,是比较丰富的。

　　葛根，是一种豆目豆科植物，其提取物可以促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环，改善肝功能，还有助于肝脏分解酒精，有解酒的作用。

　　丹参，别称红根、血参根，是一种属于唇形科的被子植物。其提取物可以抑制炎症细胞因子，可以清除自由基，抑制脂质过氧化的作用。

　　五味子，也叫壮味和吊榴，属于木兰科的被子植物。其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞带来的伤害。

　　健甘适将这四种对肝脏有帮助的物质按照科学合理的比例进行搭配，能够让护肝营养物质之间相互融合、相互促进，护肝的营养更为全面!有助于可以让人们更轻松便利地获得丰富的护肝营养，对化学性肝损伤有辅助保护功能。

　　肝脏的养护很重要!减少熬夜，饮食上多加注意，再来点健甘适补充护肝营养吧

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