原标题:中国近视率居世界第一,如何躺着也能护眼?
国家卫生健康委员会4月29日表示,经过调查,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中,初中生近视率高达71.6%,高中生近视率高达81%。2018年下半年,国家卫健委会同教育部、财政部组织开展了2018年全国儿童青少年近视调查工作。调查结果显示,全国6岁儿童的近视率为14.5%,小学生近视率为36.0%,初中生近视率高达71.6%,高中生近视率高达81%。中国青少年近视率率居世界第一,2018年达到6亿,2020年预估达到7亿。
我国学生近视相关危害因素广泛存在。比如,67%的学生每天户外活动时间不足2小时,29%的学生不足1小时,73%的学生每天睡眠时间不达标,课后作业时间和持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。
年后因为疫情,学校停课不停学,几个月的云学习加上不能外出运动,刷屏上网课,使用电子设备时间大大增加,难免会对眼睛造成很大的影响,很多学生归校后发现看不清黑板上的内容。手机、平板电脑等电子设备发出的蓝光对视网膜伤害非常大,尤其是视力发育尚未健全的宝宝来说,大大增加了近视的几率。专家建议防疫宅家上网课期间除了控制使用电子产品时间、增加户外活动外,应注意眼部营养食补。补充叶黄素可有效抵御电子产品发出的蓝光,保护视神经免受氧化。
什么是叶黄素?
叶黄素又名"眼黄金",是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。但是叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内发现的类胡萝卜素,这种元素是人体自身无法制造的,必须通过外界摄入进行补充。
研究表明,叶黄素的作用主要有4个方面:
1、视网膜的主要色素成分,保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变;
2、预防近视及视网膜剥离,并增进视力、保护视力;
3、提高黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育,预防黄斑变性及视网膜色素变性。
4、缓解视疲劳症状。
领珍Little Umbrella小小雨伞中的叶黄素补充剂源于叶⻩素酯,叶⻩素酯在人体可自然水解为游离态叶⻩素,游离态叶⻩素进入眼底发挥效能。
何为叶黄素酯?
叶黄素酯是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯,叶黄素酯比纯的叶黄素拥有另外两个脂肪酸分子,因为其分子结构造就了叶黄素酯是相对的稳定性,经人体自然水解为游离态叶黄素,经小肠黏膜吸收,供给眼部发挥效能,叶黄素酯也具备的光、热稳定性好的特点,所以补充叶黄素酯后经人体吸收的叶黄素基本是稳定的,不容易引起摄入过量的情况。也正是基于“叶黄素酯”的各项性能均优于“叶黄素”。
除了叶黄素酯还有三大有益护眼推荐:
1、蓝莓粉:含有丰富的"花青素"(Anthocyanin)(活性物质),这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进血液循环;同时更有加速视紫质朴(Visual purple)再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、β胡萝卜素:进入宝贝体内后会根据身体需求转化成所需维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品。还能预防缺铁性贫血,并且提高眼睛对光感强弱的反馈,提高视力,保护视觉系统。
3、天然亚麻籽油为原料,补充多种氨基酸及α珍贵亚麻酸,促进脑部发育,提高视神经系统功能。
领珍Little Umbrella小小雨伞叶黄素酯凝胶胶囊添加了四大护眼成分叶黄素酯、蓝莓粉、β胡萝卜素、亚麻籽油。
Little Umbrella是来自新西兰的国民儿童营养品牌。2019年进入中国市场,牵手天猫国家进口超市和母婴直营,联手央视、知名卫视以及热门综艺。品牌经过11大权威机构安全认证,好产品好口碑,是宝妈们可以放心选择的国外品牌。
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