原标题：儿童如何提高免疫力?有这些方法和牛初乳加钙咀嚼片

　　在日常生活中，自家孩子若是出现免疫力降低，体质逐渐变差的情况，家长会感到既烦心又忧心。免疫力是人体自身的防御机制，若儿童自身免疫力较低，日常往往就容易出现身体不适的症状。那么，儿童平时该如何提高免疫力，增强体质呢?

　　1、加强锻炼

　　若是孩子免疫力逐渐降低，且日常运动量较少，有必要让孩子适当加强锻炼，建议家长以身作则，尽量每日带孩子进行室内运动，或进行户外有氧运动。

　　2、室内空气流通

　　室内空气质量不好，也容易导致人体免疫力下降，在炎热的夏季，比起外出，孩子日常更愿意待在空调房内，在这种情况下，建议每隔1~2小时开窗通风，从而保持室内空气流通。

　　3、保证睡眠时间充足

　　孩子若长期睡眠不足，也会影响到自身免疫力，孩子日常如果有晚睡的习惯，家长应该适当进行引导，让孩子逐渐养成并保持良好的作息习惯，做到每日睡眠时间不少于8小时。

　　4、养成良好的卫生习惯

　　细菌是使人生病的因素之一，当儿童免疫力降低时，抵御细菌的能力会有所下降，日常中应该让孩子养成并保持良好的卫生习惯，比如勤洗手、出门戴口罩。注意食物卫生等。

　　5、注意营养搭配

　　在准备日常食物时，家长需注意营养搭配，并且注意烹饪方法，因为营养的摄入与孩子自身免疫力也是息息相关的。若是孩子存在挑食的习惯，家长也需要加以纠正。

　　除了以上提及的4点外，其实家长日常也可以适当地备一些，可以额外补充营养，有助孩子提高免疫力的营养品，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼。

　　汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，其原料选用的是24小时内新鲜提取的牛初乳，最大程度地确保了其营养成分不流失，从农场到工厂全程冷链可追溯，采用低温灭菌干燥工艺，安全性更高，也能够很好地保留住新鲜牛初乳中的营养物质。

　　汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片还添加了儿童生长发育过程中所必需的钙，牛初乳和钙搭档，协同补钙效果好。孩子每日1次，每次食用4片汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，既可以帮助孩子补钙，也能补充到牛初乳中的大部分营养，有助于增强儿童自身免疫力。

　　儿童平时该如何提高免疫力?以上所提及的5点要多加注意，牛初乳加钙咀嚼片也可以适当地补充，不妨就随时备点汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片吧!

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