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抗氧化的食物有哪些?正官庄|恩珍源红参告诉你
时间:2020-07-14 15:18   来源:今日头条   责任编辑:毛青青

    原标题:抗氧化的食物有哪些?正官庄|恩珍源红参告诉你

    皮肤问题是女生最大的敌人,脸上出现了细纹、斑点往往很难恢复,所以对于皮肤衰老来说,预防比治疗更加重要。那么皮肤衰老和抗氧化有什么关系呢,抗氧化就是抗自由基,当人体内自由基过多,会加速人体营养的消耗,从而加速皮肤老化。很多女生都会注重抗氧化,时刻走在寻找抗氧化的食物的路上,那么抗氧化的食物有哪些呢?

 

  抗氧化的食物有哪些,这些食物要多吃
 
  1.绿色蔬菜
 
  维生素E是最主要的抗氧化剂之一,能有效清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,还能一定程度上帮助恢复改善皮肤弹性。几乎所有的高等植物的绿叶都含有维生素E,而且绿色植物中的维生素E含量更是高于黄色植物。所以想要通过维生素E达到抗氧化的效果,平时可以多食用绿色蔬菜。
 
  2.番茄
 
  番茄当中的番茄红素是一种类胡萝卜素,是目前已知的抗氧化能力最强的物质!其中小番茄的抗氧化能力在番茄品类中又更强。另外,如果熟吃番茄的话抗氧化会更有效。所以一些营养师不仅大力推荐人们多吃番茄,还建议要大量摄取呢!
 
  3.蓝莓
 
  蓝莓富含β胡萝卜素以及维他命C,这两种成分都是抗氧化物里为医学界所肯定的物质,天然的蓝莓花青素也是最有效的抗氧化剂,所以小小的蓝莓,有大大的抗氧化作用。另外蓝莓还能保护视力、增强免疫力和记忆力,不过也不要多食,一次10-20颗就可以了。

  抗氧化的食物有哪些?针对性补品好好选
 
  仅仅通过日常饮食达到抗氧化的效果肯定是不够的,所以很多女生都会选择针对性的补品抗氧化,减速皮肤的衰老。
 
  正官庄是拥有120多年历史的韩国老字号红参品牌,每一株都选用高品质红参,帮助提高人体免疫力[1]。正官庄不仅经常在韩剧中能看到,还成为了韩国国礼的选择,市场上也很受消费者追捧。今天给大家带来的就是其中国线品牌——正官庄|恩珍源的产品,据我所知,很多女生都是通过他们家的产品抗氧化、提高免疫力的,让我们一起来看看吧!
 
  1. 正官庄|恩珍源红参石榴汁饮品
 
  粉红色小包装,一撕一饮,太适合女孩子们了,放在包里,随地随地都可以来一条,方便又可爱。32%的土耳其进口石榴和0.7%的的红参,养颜补气血效果更显著,对爱美的女孩子来说,抗氧化、美白、提亮肤色,喝它就对了!另外,红参还可以改善疲劳[2],上班族长期使用效果更好哦。

  2. 正官庄|恩珍源红参蜜桃汁饮品
 
  果中皇后水蜜桃富含多种营养成分,尤其对女性来说可以补血养颜、抗氧化。正官庄|恩珍源红参蜜桃汁饮品,选用以色列进口水蜜桃,浓缩加工,保持原有风味,口味更好。每支红参蜜桃汁饮品含有1/2的水蜜桃,帮助小姐姐们轻松补足营养,好喝又美颜。

  关于抗氧化的食物有哪些,我相信了解这么多对你来说就足够啦!最后,红参还可以改善更年期女性的抗氧化能力[3],自己补充了营养,也不要忘了给妈妈们也准备一盒。上天猫旗舰店购买,正品品质有保障,我和我的朋友们,每天都要喝!
 
  参考文献
 
  [1][2]Kaneko, H., et al. Proof of the mysterious efficacy of ginseng: basic effects of medical ginseng, Korean red ginseng: its anti-stress action for prevention of disease. Journal of Pharmacological Sciences, 2004, 95.2: 158-162.
 
  [3]Seo, S.K., et al. Antioxidative effects of Korean red ginseng in postmenopausal women: a double-blind randomized controlled trial. Journal of Ethnopharmacology, 2014, 154.3: 753–757.

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