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清好清畅 处暑时节去火气防便秘的好帮手
时间:2020-08-21 12:55   来源:今日头条   责任编辑:青青

  原标题:清好清畅,处暑时节去火气防便秘的好帮手

  “大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”,在处暑节气到来后,酷热仍是天气的主旋律。在处暑时节里,人也比较容易出现上火、便秘的问题,所有,平时需注意去火气、预防便秘。

  处暑时节去火气防便秘的3个小方法:

  1、及时补充水分,适当喝降火茶

  若身体缺水,,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,引发或加重便秘症状。夏日气温升高,人体只要稍微活动,身体就会排汗,所以身体更容易缺水,平时需要及时地补充水分。在处暑时节里,平时也可以适当喝点降火茶,比如菊花枸杞茶、罗汉果蜂蜜茶。

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  2、多吃点水分含量高的蔬菜、水果

  处暑时节里,建议平时也多吃点水分含量高、含有膳食纤维的的蔬菜、水果,膳食纤维能通过刺激肠道蠕动,促进消化液的分泌,可以促进排便,加速体内有害物质、废物的排出,保持肠道健康,有助预防便秘。

  3、注意饮食,建议保持清淡的饮食

  处暑时节,饮食方面不可不注意,饮食上要以清淡为原则,此时不可以暴饮暴食,更不宜多吃油炸上火的食物。平时在烹饪食物时,尽量选择蒸、炖、白灼等方式,可适量进食清热温补的食物。处暑时节,日常饮食以清淡为原则,有助预防或减轻便秘症状。

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  处暑时节去火气防便秘,或已出现了上火便秘的情况,也可适当服用对症的中药。

  中医方面讲究“虚实”辩证治疗,实则泻之,虚则补之,是中医治疗便秘准则,针对不同类型的便秘,选择并服用与之对症的药物。

  清好清畅润肠胶囊,是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药,其药性温寒平衡,温和清畅,适用于多种便秘,比如上火便秘者。

  清好清畅润肠胶囊,其中所添加的五味中药材,分别为桃仁、当归、火麻仁、羌活、大黄。其中的桃仁、当归与火麻仁,既是药材又是普通食物,药食同补,可以活血润肠、促进排便,同时还能补养身体,大黄有泻热导滞、通畅肠腑的功效,羌活则有止痛的功效。

  一日3次,每次服用2粒清好清畅润肠胶囊,既能治疗便秘,又能调理身体。

清好清畅

  处暑时节去火气防便秘,建议不妨就备点清好清畅润肠胶囊,日常谨记及时补充水分,多吃蔬菜、水果,保持清淡的饮食习惯。




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