原标题：胶原蛋白怎么补?Swisse胶原蛋白液组合拳打起来

　　猪蹄、鸡爪、桃胶、银耳、Swisse胶原蛋白液.....不论荤素，不care口感，大家为了补充胶原蛋白也是拼了!没办法，谁叫胶原蛋白满满的皮肤=年轻，虽然时光留不住，但抵御衰老、让皮肤保持年轻柔嫩的状态，大家还是可以努努力，冲一冲!今天，就来科普一下关于胶原蛋白的那些事儿。

　　1-胶原蛋白真的有用吗?

　　胶原蛋白身为由多个氨基酸按特定序列结构组合而成的大分子，它广泛存在于人体的各个组织中，四舍五入可以把它看作成一种天然的组织支架材料。一旦胶原蛋白流失，皮肤就易失去支撑，然后出现松弛易皱的车祸现场，同时，又因为胶原蛋白中的多肽还能有效抑制酪氨酸酶的活性，避免皮肤色素过度沉积，加之其内含有的亲水基还能有效提高肌肤的含水量，让皮肤不至于干燥不适，言而总之。胶原蛋白不但很有用，用处还很大。

　　2-如何有效补充胶原蛋白?

　　猪蹄、鸡爪、桃胶、银耳等等“有口皆碑”的美容食材，用它们来补充胶原蛋白，更多是心理安慰罢了，实际效果并没有多少。的确，猪蹄和鸡爪中含有大量胶原蛋白，但吃进身体里面，根本就不能直接被人体吸收利用，吃猪蹄和鸡爪，补得不是胶原蛋白，而是脂肪。而桃胶和银耳，就更别提了，它们里面基本不含胶原蛋白，那些吃起来黏糊糊的东西不过是可溶性膳食纤维罢。想要正确有效的补充胶原蛋白，还是得看Swisse胶原蛋白液这类经过科学验证，有大量理论数据支撑的产品才行。

　　Swisse胶原蛋白液这个系列总共有4种不同的产品，分别是Swisse斯维诗血橙精华、Swisse斯维诗胶原蛋白固体精华、Swisse斯维诗血橙小Q瓶以及Swisse斯维诗好梦小Q瓶。其中血橙精华内有高浓度维C以及丰富的花青素，可以有效促进胶原蛋白合成，适合想要日常保养的人群。而血橙小Q瓶里面除了维C以及花青素，还添加了极易被人体吸收的小分子胶原蛋白肽，不仅能够促进胶原蛋白的合成，还能给身体直接补充胶原蛋白，和日常保养型的血橙精华相比，血橙小Q瓶补充胶原蛋白的能力明显更高效更强力。至于同样添加了血橙成分的胶原蛋白固体精华，它的特点就在于里面用的是Wellnex胶原蛋白肽，除了能促进皮肤的弹性蛋白合成，还可促进玻尿酸的合成，让皮肤保持水润充盈的状态，性价比超高。不过每个人出现胶原蛋白流失的原因都不一样，如果是由于缺觉、休息时间不足导致的肌肤胶原蛋白流失，好梦小Q瓶无疑是一个不错的选择，日本专利的GABA，能有效镇静神经，舒缓减压，让熬夜失眠党睡个好觉，VERISOL小分子胶原蛋白的存在，又能让人一边休息一边补充胶原蛋白，美容觉就得这样睡才对嘛。

　　当然，即便Swisse胶原蛋白液再好吸收，补充胶原蛋白的能力再强，大家也不能顾此失彼，忽略了良好生活习惯的重要性。想要皮肤真正由内而外的变年轻，不仅要戒掉熬夜的坏习惯，平时也要多多运动，提高身体的新陈代谢才行。还有不要偏食，蛋白质、蔬菜、碳水都要记得吃，毕竟饮食均衡才能给身体提供充分的营养，让皮肤拥有好气色啊。

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