原标题：斯利安：吃叶酸也要看是什么症状

　　提问:有什么营养是只有孕妇需要补充,一般人不需要的么?

　　回答:有,叶酸。

　　错!谁说叶酸只是为孕妇准备的?你可以不了解叶酸,但不能忽视叶酸。虽然对大多数人来说,叶酸这个微量元素确实触及到了他们的知识盲区,但不代表我们日常生活中不需要它,恰恰相反的是,在我们日常生活中出现的某些身体不适,很可能是因为体内缺乏叶酸而导致的。

　　今天就来康康我们普通人到底出现什么症状可能和叶酸有关。

　　我们的味觉跟叶酸的关系

　　根据一些研究指出,除了口腔溃疡之外,缺乏叶酸也可能会导致品尝食物时出现问题。主要表现就是我们的味觉能力会降低,因为味觉需要通过神经系统传递信息给大脑,而叶酸正是维持神经中枢正常运行的重要成分,所以缺乏叶酸很有可能导致味觉能力下降。

　　舌头吃不出味就等同于在嚼蜡,这种滋味可不好受。

　　运动时呼吸急促为什么和叶酸有关

　　现如今年轻人都比较缺乏锻炼,想要找爱健身的人,也就去各大健身房才能找到。像是那种平时爬个楼梯都喘的上气不接下气的,大有人在。但有些人却发现自己平常明明什么也没干,却极容易气喘吁吁。这种表现就代表你体内的氧气水平偏低,可能是因为缺乏叶酸导致缺少红细胞,使得自身出现贫血、气喘的症状。另外,除了呼吸急促还有可能会出现心率加快,或甚至晕厥。所以,为了平时不会因为呼吸急促而发成为危险,大家还是需要把叶酸补充起来。

　　身体偶尔疼痛是缺乏叶酸的表现么?

　　如果我们日常摄取叶酸不够,便会引起贫血症状,因为我们的大脑获得的氧气比理想状况还要少,为了因应这个问题,大脑的动脉就会开始肿胀,从而引发头痛,除此之外,叶酸的缺乏也会引起其他身体部位的疼痛,尤其是胸部和腿部。

　　叶酸会产生健忘?

　　有的人年纪轻轻却总是记不清事,还老开玩笑说是早衰,但其实真的就可能是因为缺乏叶酸而导致的记忆力减退,俗称健忘。根据《美国医学研究所》的研究数据指出,成年人每天应该摄取400微克的叶酸,因为叶酸有助于修复DNA并产生红细胞,能够维持身体健康。所以补充叶酸对脑补神经的运转起着非常重要的作用。

　　斯利安叶酸提醒光大人民群众,不是只有孕妇才要补充叶酸。叶酸从来都不是孕妇的专属营养元素,补充斯利安叶酸,为自身健康保驾护航。

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