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越橘叶黄素 这样搭配更护眼!
时间:2021-01-19 12:46   来源:今日头条   责任编辑:青青

  原标题:越橘叶黄素,这样搭配更护眼!

  年纪渐长,人们的眼睛更容易感觉疲劳干涩,更容易害怕刺眼的光线。眼睛也是值得人们好好呵护的,那么应该怎么做呢?可以注意眼部的休息,也可以补充护眼的营养......值得一提的是,护眼的营养,补充时也讲究搭配,对眼睛更有益。下面就先来熟悉一下对眼睛有益的常见物质吧!

  1 越橘花青素

  越橘是一种单生或对生的灌木果实,体积小,形状圆润,果皮和果肉都是紫红色的,当中含有较为丰富的花青素。花青素是一种对眼睛很有利的物质,能够帮助眼睛更好地适应黑暗环境,也能够保护眼睛外围循环和毛细血管,有助于缓解眼睛在疲劳状态下的紧绷状态。

  2 叶黄素

  叶黄素来自许许多多绿叶蔬菜以及玉米、南瓜、猕猴桃、万寿菊等黄绿色植物,是一种天然色素。这种不能被人体合成的物质,在进入人体后能够附在视网膜黄斑区上,形成一道天然屏障。能够帮助眼睛抵御光照引起的氧化反应,还能够帮助眼睛吸收过滤紫外线、蓝光等刺激性强的光线。

  3 维生素A

  维生素能够构成视网膜表面的感光物质,并能够保护眼睛的角膜、结膜、以及上皮细胞,对于泪液的分泌也有积极的作用,有助于舒缓眼睛疲劳干涩的情况。但维生素A不能多吃,想要补充的人们建议选择β-胡萝卜素作为其安全来源。

  4 维生素C

  维生素C具有很好的抗氧化性,由于眼睛经常需要解除各种各样的光线,更容易产生氧化反应,伤及眼睛正常的细胞,对保护眼睛也有很好的作用。

  这几种物质都是对眼睛很有帮助的物质,人们想要保护眼睛可以注意补充。对于眼睛容易疲劳的人群来说,越橘花青素和叶黄素的搭配能够较好地缓解眼睛疲劳的不适感,避免强光对眼睛带来的刺激。在饮食上可以多吃黄绿色的蔬菜水果和越橘。

  而当人们眼睛疲劳的时候,还可能会感觉到眼睛干涩,人们补充眼部营养的时候,可以搭配β-胡萝卜素一起食用。像是叶黄素这一类眼部营养,性质活泼,容易消化,人们可以选择含有越橘叶黄素等物质的补充剂来补充。汤臣倍健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊,就是一个不错的选择。

  健视佳中含有来自原始森林的越橘花青素、来自高山之巅的叶黄素以及来自粉红湖的β-胡萝卜素,原料生长地天然,远离工业污染,有助于确保眼部营养的品质。在食用上,也更方便食用,小巧胶囊可以随身携带,每天只需要一粒汤臣倍健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊,就能帮助眼睛摄入越橘叶黄素等护眼物质。

  想要补充眼部营养?试试看越橘叶黄素的搭配,还有汤臣倍健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊给你配比好,直接吃即可!

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