原标题：益生菌好还是益生元好?LifeSpace益倍适里都有

　　益生菌、益生元，听起来名字很相近，到底是不是一回事呢?或者哪一个更好呢?这可能会让不少不太熟悉的人搞混。这两个名字都跟肠道菌群有关，这里就一起来分析一下吧!益生菌好还是益生元好?很快就知道!

　　一、益生菌

　　益生菌是通过定殖在人体内，能够改变宿主某一部位菌群组成，属于一类对宿主有益的活性微生物。由于人体肠道中有自己的一个微生态系统，当中有许多有益于身体的有益菌，还有许多有害于身体的有害菌，这两种菌群在均衡稳定的状态下，对肠道运作和免疫力有利。

　　但是肠道微生态并不是恒定的，当出现有害菌的数量高于有益菌时，肠道生态稳定的局面会被打破，肠道功能也会受到影响，人们会感觉不适。补充益生菌能够改变肠道菌群的状况，抑制有害菌增殖，有利于肠道生态均衡稳定。

　　二、益生元

　　益生元对肠道菌群的情况也有帮助，但方法与益生菌并不一样。益生元是一种有机物质，不能被人体直接吸收利用，具有一定的选择性，能够被有益于宿主的有益菌群所吸收利用，刺激有益菌的增长繁殖，能够促进肠道中原有的有益菌增长，调节肠道菌群。

　　三、共同作用于肠道

　　益生菌和益生元都是对肠道菌群调节有帮助的物质，可以共同为肠道菌群调节所用。人们在选择益生菌产品时，可以了解一下是否含有益生元。同时含有益生菌和益生元的LifeSpace益倍适益生菌粉，就是一个不错的选择。

　　LifeSpace益倍适益生菌粉中含有乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌，属于国家卫计委批准可食用的益生菌菌株，能够对肠道菌群调节起到良好的作用。同时里面还含有益生元，有助于益生菌的生长，能够更好地调节肠道菌群。

　　不仅能够改善肠道菌群，改善肠道功能，LifeSpace益倍适益生菌粉还能够促使肠道排出不必要或有害的物质，以免有害物质影响身体，有助于提高免疫力。拥有“调节肠道菌群，增强免疫力”的双保健功能，是不少人青睐LifeSpace益倍适益生菌粉的原因。

　　在包装上，LifeSpace益倍适采取了密封小袋的方式，帮助益生菌粉隔绝外部的空气和水分，有助于益生菌的保存。食用时，加入40度左右的水中，就能够得到一杯酸酸甜甜的益生菌饮品，喝起来能够尝到草莓的酸甜滋味，味道也更容易被人们所接受。

　　益生元和益生菌，都是对肠道有益的物质。可以来点LifeSpace益倍适益生菌粉，帮助身体补充!

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