原标题：老便秘怎么办?还有LifeSpace成人益生菌

　　细菌，是生物的主要类群之一，也是所有生物中数量最多的一类，并与人类密切接触并共存于地球上。虽然平时人们谈“菌”色变，但并非全部细菌都对人体有害。不同的细菌有着不一样的作用，按着其对人体的作用，人们可以将其称为有益菌和有害菌。

　　细菌在有足够营养、能量和适应温度的条件下就可生存，不仅是人体外部，也能在人体内部存活。有意思的是，人们生活中一些日常的事情，从细菌的角度考虑，会有不一样的发现。比如很多上班族都有的问题——便秘。

　　便秘是怎么出现的呢?事实上人体排泄的过程主要是由人体肠道推动实施的，而在肠道里，数以亿计的细菌在里面形成了一个微生态系统，同时肠道也是人体菌群最大的集中地。

　　肠道中的微生物种类繁多，有有益菌也有害菌。其中有益菌能够抑制有害菌的繁殖活动，促进肠道消化吸收，也能够促进肠道蠕动，在粪便形成后，并助其排出体外。当有益菌的生长环境和行动受到其他因素的影响时，则难以发挥其作用，也会影响身体正常排便。

　　比如上班族们久坐挤压肠道堆积食物，导致蠕动变慢，或饮食不节制、缺乏蔬果摄入，导致胃酸分泌异常，破坏肠道正常运作，不利于也会消耗肠道中有益菌的生长繁殖。此时肠道中有害菌则会活跃起来，扰乱正常肠道运作，阻扰肠道蠕动，就会出现便秘的情况。

　　那么上班族应该怎么办呢?一方面上班可以调整好生活习惯，多吃蔬菜水果等食物，为肠道有益菌群构建一个良好的生长环境，有利于有益菌群在肠道繁殖;另一方面，上班族可以直接补充益生菌，给肠道有益菌群请来“外援”，促进肠道菌群调节，帮助肠道正常运作。

　　上班族的生活节奏较快，工作忙碌，更追求便捷、快速的生活方式，在挑选益生菌的时候，也可以适当考虑益生菌是否便携、是否方便食用的问题。

　　lifespace成人益生菌，在这几个方面上就做得不错。里面含有15种菌株，能够符合人体微生态多样化的特征，功能明确健全，还搭配了益生元，有助于促进肠道菌群菌群调节，对肠道原有的有益菌群也有积极作用。

　　lifespace也考虑到了益生菌活性的问题，成人益生菌中添加的总活菌数约为320亿CFU，并且具有耐胃酸、耐胆汁的能力，让更多的益生菌到达肠道，帮助调节肠道微生态，有助于改善便秘问题。

　　平日里，不少上班族对于生活品质要求也比较高，也会更关注益生菌中是否含有添加物等问题。lifespace成人益生菌中并没有添加香精、防腐剂、麸质、奶制品，易过敏人群也能安心食用。

　　使用简单轻便的密封袋包装的lifespace成人益生菌，占的体积小，不仅方便上班族随身携带，也方便存放在办公室。。

　　上班族老便秘怎么办?改善生活习惯，来点lifespace成人益生菌试试看吧!

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