原标题：43岁刘涛的保养秘籍，原来她在偷偷喝这个……

　　最近，《妻子的浪漫旅行》第五季开播，观众发现这一季的旅行团长由谢娜换成了刘涛。其实对于这样的变动，不少观众还是很期待的，毕竟涛姐的路人缘也是杠杠滴。

　　在之前，刘涛就参过其他的旅行节目，展现了众多的生活技能，被称为“万能小管家”，赢得不少观众的喜爱。观众们在被她的人格魅力征服的同时，也不得不羡慕她那年轻紧致的肌肤。

　　43岁的刘涛，看起来就像三十多岁的样子，皮肤紧致光滑有光泽，眉眼弯弯，身材也是凹凸有致，真是让人羡慕嫉妒恨啊~可见，涛姐在自己的日常保养里没少下功夫。

　　想知道刘涛的保养秘籍吗?现在跟着小编一起来学习涛姐的保养之道吧：

　　私下生活坚持素颜

　　在现在这个推崇颜值的时代，能坚持私下生活保持素颜的姐妹少得可怜。但你知道吗?素颜其实是肌肤护理的一个好习惯，它能减少因过度使用化妆品对皮肤产生的伤害，给皮肤一个自由呼吸的机会。

　　刘涛表示，自己不拍片就不化妆，甚至连粉底口红也很少用。就算因工作需要化浓妆，回到酒店休息时卸妆也绝不马虎，多花点时间在卸妆上，做好前期的清洁工作，才能为后续的护肤品保养提供良好的条件。

　　坚持健身

　　除了坚持素颜，刘涛还保持着健身的习惯，并且坚持了10多年了。在她的社交平台就不难发现，她完全把健身当做自己生活中不可缺的一部分了，跑步、瑜伽、游泳、撸铁、沙袋，双节棍……样样不在话下。而且，就算是收工后也不忘锻炼，即使拍戏很累，工作到很晚也会去跑步，刘涛都要达到暴汗的状态才会满意。

　　每次看到刘涛晒出自己健身后满头大汗的样子和湿透了的健身衣，小编都不由的心生佩服。正是因为如此的严于律己，日复一日年复一年的坚持，涛姐每次出现在大众视野里时，都是一副优雅自信的模样，冻龄的颜值和凹凸有致的身材，一次又一次登上热搜....

　　坚持吃燕窝

　　当然除了坚持运动，饮食也是很重要的一部分。刘涛在坚持健身的同时也非常注意饮食营养健康。

　　她严格遵守吃饭的时间，在4点之后少吃，在8点之后不吃东西。而且饮食营养均衡搭配，涛姐曾发过这样一个朋友圈：“我有一个好伙伴，她不但帮助我管理身材，还给我做营养餐，昨天是鱼汤，今天是红烧肉海参、咸蛋黄、油麦菜，我想说，我好爱她!她不但让我更自信，更让我充满了幸福感。”不难发现，刘涛遵循健康的饮食方式，并不是在盲目减肥控制身材。

　　当然，除合理健康的饮食习惯之外，刘涛也一直有在坚持吃燕之屋的鲜炖燕窝。刘涛坚持吃的这款燕之屋鲜炖燕窝，采用的是115°C锁鲜精炖工艺，灭菌更彻底，在保证新鲜与安全的同时，燕窝营养能够充分释放，而且开盖即饮，非常方便。

　　众所周知，坚持吃燕窝对身体有很大的好处。特别是女性定期食用燕窝，可让肌肤水润亮泽，这是因为燕窝里面含有燕窝酸和糖蛋白，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙有弹性。也正是因为此，刘涛年过四十皮肤依然白皙紧致，身材更是前凸后翘，让人羡慕不已。

　　刘涛的护肤之道告诉我们：女人的美丽，三分靠资质，七分靠后天的努力。只要找对方法并坚持下去，总有一天也能拥有人人羡慕的好身材好皮肤。

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