原标题：牙齿敏感girl的“抗争”之路!亲测这么做有用

　　作为一个牙齿曾经very敏感的人，很多美食都跟我无缘。出去聚餐，朋友们在大快朵颐，我却只能战战兢兢、小口品尝，生怕一个不小心，就被牙齿敏感带来的刺痛感给惩罚了。

　　但是现在的我，终于能脱下牙齿敏感带来的“痛苦面具”了!So，今天想跟同样牙齿敏感的姐妹们，分享一下我的“抗争”攻略!

　　如果姐妹们发现自己经常吃冷热酸甜就牙齿刺痛，那么抗敏感工作真的刻不容缓了!

　　我自己这块，就是每日使用抗敏感牙膏+水牙线+抗敏感漱口水，既能做好口腔的全面清洁，又可以在舒缓敏感疼痛的同时强健牙齿，更好抵御外界的各种刺激。

　　抗敏感牙膏其实不必多说，大家选择专业品牌就行。主要还是想说下抗敏感漱口水，因为我自己在买的时候就踩了不少坑。

　　姐妹们在挑选的时候要注意，不是什么漱口水都能抗敏感，所以千万不要超市随便带瓶就回家!就算是有抗敏感功能的漱口水，也要记得再看一看成分和技术，避免买到“噱头”产品哦!

　　我现在在用的是李施德林家的抗敏感漱口水，它里面就用了专业的抗敏感黑科技，我用下来，感觉整个效果和体验都挺不错的。

　　漱口水里加的钾离子，能够缓解牙齿敏感带来的疼痛感，让牙齿敏感“发作”的每一分每一秒都不那么煎熬。在此基础上，漱口水里还有可以修护牙釉质的氟离子，让牙齿重新处于全方位的保护之中。当外界的刺激不再成为“威胁”，想吃就吃就是这么简单。

　　我差不多是用了小半瓶这样吧，就觉得再喝冰奶茶的时候，基本没什么不适，并且牙齿酸软的感觉也远没有从前那么剧烈。同时还要再夸一下这瓶抗敏感漱口水的口感，比起我以前用的不少漱口水，它是真的温和很多，使用的时候完全不觉得辣口。

　　除了日常抗敏，当然也要找出造成牙齿敏感的原因，并有针对性地去解决它。我就是因为习惯使用拉锯式刷牙，导致牙釉质磨损，牙本质外露，进而造成了牙齿敏感。所以如果有跟我习惯差不多的姐妹，真的要改正这个毛病，按照巴氏刷牙法正确刷牙，减少牙釉质磨损。

　　如果你还有像空口开瓶盖、直接咬硬物这种暴力用牙的习惯，也要及时改掉，不要以为这是无足挂齿的小事，这种情况也是会造成牙釉质损伤的!

　　其实想要不再被牙齿敏感困扰，真没你想得那么困难!做好日常的抗感敏工作，找到并解决造成牙齿敏感的原因，最后少吃诸如碳酸饮料这种对牙釉质有腐蚀作用的食物就行啦!坚持做好这些，那些原先你不敢吃的美食，终将回到你的怀抱!

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