宝宝上火千万别不当回事！ 对症治疗才是正解
时间：2019-10-24 16:47 来源：么么亲子网综合 责任编辑：沫朵
原标题：宝宝上火千万别不当回事！ 对症治疗才是正解
孩子上火不及时降火很容易引起各种疾病，通常宝宝上火的症状的表现有哪些呢？导致宝宝上火的原因是什么呢？怎么样给宝宝降火好？一起来看看吧！
宝宝上火的信号
宝宝上火后会出现口臭、大便干硬、排便困难、皮肤发红等症状，口臭的同时还可能伴随口角糜烂或干裂、口腔溃疡、舌苔厚腻等症状。大便的问题会让宝宝很痛苦，因为干硬的大便会导致宝宝排便时肛门疼痛，哭闹不止。上火后，宝宝的皮肤会变得又干又红，很多细心的家长还会发现，宝宝的耳光这时也是红的。
导致宝宝上火的原因：
1、生活不规律
宝宝的作息与饮食时间被打乱，睡眠少，会导致宝宝上火。这种情况在节假日带宝宝旅游回来后最为常见。
2、吃得太多
吃得太多会严重影响孩子胃肠的消化功能，多余的食物会淤积在胃肠中生热化火，导致孩子上火。
3、穿得太多
给宝宝穿得太多也会导致宝宝上火，且容易导致感冒。
4、吃了热性食物
荔枝、芒果等热性食物以及含糖量非常高的甜品或零食，都会造成宝宝上火。不适合宝宝肠胃的奶粉，也是引起孩子，上火的一个原因。
5、气候干燥喝水少
特别是在秋冬季，干燥的气候很容易使人水分蒸发，如果没有及时补水，孩子就现上火的症状。
常见的错误的降火方式：
✘喝凉茶
怕上火，喝XXX？不如喝白开水！
凉茶除了糖分非常高，其中的中草药成分不知道会给宝宝造成怎样的影响。宝宝肠胃娇弱，真的不适合喝凉茶。
✘吃降火药
比如常用的降火药——牛黄解毒片，里面的雄黄就是一种有毒物质。每次摄入一点点不会马上中毒，但要是长期随意服用，日积月累就会导致慢性中毒。
✘吃“凉”的瓜果蔬菜
很多时候口干舌燥自觉上火的你，吃点梨、苦瓜这种“凉”的食物，凉凉的口感会让人感觉舒服很多。那其实吃点西瓜、喝点白开水也一样啊。与其给“凉”的瓜果蔬菜抹上神秘色彩，不如调整饮食结构更重要。
大部分时候，大家感觉吃了“去火”食物有效，很可能是因为你的“上火”症状本身就是自限性的，也就是靠自身的免疫就能好，不吃所谓的“去火”食物同样能好。
再唠叨一下：很多民间的配方，都有不少毒素在里面。而孩子对于毒素的代谢能力，比大人差很多。大人喝喝看起来没事，不代表孩子也可以。
出现所谓的“上火”症状，其实最重要的是对症下药！而不是对“上火”下药，火才不背锅。我们要弄清楚，到底是什么原因导致了宝宝的这些症状：
宝宝便秘了？
很可能是因为辅食缺乏高纤维食物、精白米饭占比过高，或者水喝少了，甚至可能是运动太少。想要解决便秘，那就反省一下自己给宝宝安排的饮食是否合理，还可以适当吃点西梅泥等高纤维食物。绞尽脑汁想“下火”，不如去买火龙果！
宝宝眼屎过多？
实在担心的你，就带他去医院看看，是不是因为鼻泪管狭窄，导致无法顺利排空眼泪。如果宝贝眼屎过多还伴有红血丝，也有可能是结膜炎在作怪，除了注意用眼卫生以外，该上医院就上医院。
宝宝小便黄？
最大可能就是水/奶喝少了。适当增加饮水量/饮奶量，自然就会变好。
当然，还是要啰嗦一句，6个月以前的宝宝不需额外喝水（小便黄了可能是奶没喝够或是冲泡太浓），6个月以后可以适当增加喝水量，比如在吃完辅食后喂几口水漱口。1岁以后活动量增大，可以上下午各喝2-3次。
自己得了口疮也怪“上火”？
先问问自己是不是瓜子嗑多了，或者火锅和其它坚果吃多了，这些都容易对口腔黏膜造成损伤。如果聚餐多了，交叉感染几率也会增加。另外，维生素不足、咬伤、烫伤、食物过敏等，都有可能造成口疮。
总而言之，建议怕“上火”的你：
多吃水果和蔬菜，颜色越丰富越好；
少吃加工食品、油炸食品、高糖甜食；
保证运动和休息；
没事少嗑瓜子。
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