纠结于如何改善宝宝肠道健康的家长，建议日常多注意以下几点：

 

　　1、日常注意保暖，尤其是腹部及肚子

 

　　宝宝的保暖工作要多加注意，尤其是腹部及肚子部位，宝宝腹壁及肠道缺乏脂肪保暖层，若长时间地暴露于空气中，容易受较凉空气刺激，进而引发肠胃不适、腹泻等问题。

 

　　2、规律作息，保证睡眠充足

 

　　充足的睡眠对于肠道的健康也是很有帮助的，睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成及制造人体能量物质，以供活动时用的好时机。日常也应规律作息，尽量让宝宝能拥有充足、良好的睡眠。

 

　　3、适当进行有氧运动、晒太阳

 

　　日常让宝宝适当进行有氧运动、晒太阳，不仅可以提高宝宝对自然环境的适应能力，还能提高宝宝机体抵抗力，增强宝宝自身体质，进而也能起到改善宝宝肠道健康的作用，孩子日常适当进行运动，也可以增加肠蠕动，促进排便。

 

　　4、多进食有助肠胃健康的食物

 

　　在饮食方面，多进食一些有助调节肠胃，有利肠胃健康的食物，也能起到改善、促进肠胃健康的作用。日常建议也多为孩子准备一些容易消化，有助调节肠胃，维持肠胃健康的食物，如胡萝卜、南瓜、洋葱、大蒜、山药等食物。

 

　　5、适当进食婴幼儿益生菌

 

　　烦恼于如何改善宝宝肠道健康的家长，日常可考虑为孩子准备以上这些食物，另外，建议日常也让宝宝适当进食婴幼儿益生菌。

 

　　益生菌是一类消化时能对宿主的健康和生理功能产生积极影响的非病原微生物，补充益生菌可以增加对人体健康有益的共生菌的数量和功能，维持肠道微生态的平衡，保持宿主正常的营养、免疫、消化等生理功能。婴幼儿由于自身免疫系统尚未成熟，日常很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，进而导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、消化吸收功能下降、抵抗力下降、反复生病等症状。宝宝日常适当进食婴幼儿益生菌，可以帮助宝宝肠道建立正常菌群并维持肠道菌群平衡，从而促进肠胃对日常营养的消化吸收，强化宝宝身体的免疫系统，提高宝宝自身免疫力。

　　为宝宝选购婴幼儿益生菌，推荐选择Life-Space婴幼儿益生菌。

 

　　Life-Space专注于益生菌研究，探索人体微生态的无限可能，Life-Space婴幼儿益生菌选用澳大利亚/美国的进口益生菌粉，从上千株菌中挑选出5种具有耐胃酸、耐胆汁能力较强的，并且是卫计委批准可食用活性菌株，添加至配方中，活菌添加量高达75亿CFU/g，高含量活菌、多样化菌种可以帮助宝宝构建健康微生态，调节肠道菌群，维护人体微生态菌群平衡。另外，Life-Space婴幼儿益生菌里还特别添加了能刺激肠内有益菌活动或生长繁殖的益生元。

 

　　每袋Life-Space婴幼儿益生菌都是独立铝箔包装，密封性更好，服用量精准且更加方便，食用量为每日1——2袋，冲调饮用（温度低于40℃）或直接口服，也可添加至宝宝日常辅食中，不但不会影响食物口感，还会令食物更为营养丰富、更健康。这款婴幼儿益生菌不添加香精、防腐剂、麸质，宝宝经常食用也是不容易产生副作用的。

 

　　看到这，你应该清楚日常该如何改善宝宝肠道健康，若觉得有选购婴幼儿益生菌的需求，Life-Space婴幼儿益生菌不失为一个好选择。