众所周知，眼部肌肤是人体最薄弱的肌肤之一，因此选用眼霜时，一定要避免含油脂的产品，以防长脂肪粒。可以选用还有维生素C或E，或者只天然萃取而成的眼部产品，天然安全，避免伤害眼部肌肤，同时可以补充营养，增强肌肤活力。

　　妙招四：经常按摩舒缓疲劳

　　现代人电脑、手机成了贴身物，经常面对，容易使眼睛疲劳，造成皱纹，因此，可以通过按摩来适时舒缓。平时在办公室每工作1-2个小时，可以闭上双眼，用手指轻轻地按压眼球，顺着上眼睑至下眼睑的顺序，接着往反方向继续，这样按压5次，有助于放松眼部肌肤。 

　　妙招五：注意饮食，内外调养

　　任何护理都只是从外部着手，其实从内调养也是非常必要的。为了延缓衰老，赶走皱纹，日常应多吃含有胶原蛋白的食物，如鱼头、猪皮、鸡肉、等，还要注意摄取富含维生素的食物，如番茄、芹菜、猕猴桃等。让肌肤抗击氧化，延缓衰老，增强弹性，锁住青春。

　　胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。可是随着年龄的增长，女性在20岁后胶原蛋白开始流失，含量逐年下降。因此想要抗衰老，必须要补充胶原蛋白。到底什么样的胶原蛋白才是好的呢？

　　随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。所以，要延缓衰老必须要补充胶原蛋白。

　　一、要选择分子量2000以上道尔顿的胶原蛋白

　　1、道尔顿是在生物化学、分子生物学，蛋白组学中常用的分子量，是分子的衡量单位，而胶原蛋白粉的分子量也是用道尔顿来进行衡量。像胶原蛋白的分子量最好是可以在2000——3000道尔顿之间，这样的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上，能够很快的到达身体的各个部位和角落。

　　二、鱼胶原蛋白的脂肪最少

　　二、鱼胶原蛋白的脂肪最少

　　从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。

　　三、尽量选择原味胶原蛋白

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