你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
爬山时如何保护我们的膝盖?(2)
时间:2015-09-26 09:30   来源:川北在线整理   责任编辑:沫朵

    8. 加强腿部力量训练:膝关节周围发达的肌肉对其可以达到一定的保护作用,让膝盖在同等条件下的损伤度降到最小,平时加强大腿前侧股四头肌和十字韧带的锻炼,会很大程度上对膝盖加以保护,女孩如果觉得过粗的大腿影响美感,那么可以进行瑜伽等运动,对肌肉达到牵伸和锻炼。

    世界这么大,善待你的膝关节,让它陪你去看看。

130320104846072_副本

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
IT袋 绿植迷 金宠物 领啦网
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师