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为什么你总是很容易紧张? 如何才能克服紧张的情绪?(2)
时间:2017-05-26 11:44   来源:生活中的心理学   责任编辑:沫朵
 
  幽默一点
 
  幽默对消除紧张有神奇的效果,研究发现那些处于紧张状态下的人往往更容易发笑。实际上发笑就成了发泄紧张的一种方法。所以在紧张的时候听一听郭德纲的相声会比较有帮助。如果你平时就是一个有幽默感的人,你可以将其表现出来达到缓解紧张的目的。

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