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夏季痰多嗓子难受 一勺柠檬膏轻松解决
时间:2017-07-16 15:33   来源:正佳养生   责任编辑:沫朵
  原标题:夏季痰多嗓子难受 一勺柠檬膏轻松解决

  柠檬是被称为最有药用价值的水果之一。最常用于泡水、泡茶、制作烘焙糕点等等吃法。而这些方式都是日常生活中对于柠檬最简单的吃法。一般泡水不会把柠檬皮吃掉,除了制作西式糕点时将柠檬皮刨碎加入糕点中烘焙。柠檬除了柠檬汁有营养外而柠檬皮也非常有营养价值。

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  柠檬的功效:

  柠檬酸具有防止和消除抑制皮肤色素沉淀作用,所谓美白的产品中少不了柠檬酸。

  柠檬也能袪痰,而柠檬皮的袪痰功效比柑橘更加有效。

  在夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。

  因此,夏季痰多,咽喉不适时,将炖好的柠檬膏加如温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

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  柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙、黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化作用。另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现,适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收率,还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩,具有特殊的美容和防早衰作用
 
  柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
 
  食用柠檬的注意事项:
 
  而且柠檬中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。不过患有胃溃疡或胃酸过多者谨慎食用。”

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