平时生活的不注意，导致颈椎受了苦。不良的坐姿、睡姿、运动等都是导致颈椎病的原因。那么我们如何来解决和预防呢？

　　【穴位按摩疗法】

　　1、缺盆穴

　　位置：缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

　　功效：有通经活络，解痉止痛的作用。适用于咳嗽、气管炎、胸肋痛、咽喉肿痛、慢性咽炎等症状。

　　2、百会穴

　　位置：位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。

　　功效：有开窍醒脑、回阳固脱的作用。适用于头痛、眩晕、头重脚轻、高血压、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆、中风后偏瘫等症状。

　　3、风池穴

　　位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　功效：缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。

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