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血液粘稠怕堵?日常不妨多吃这些食物 或可疏通血管跟血栓说再见
时间:2022-11-29 20:11   来源:搜狐   责任编辑:沫朵

川北在线核心提示:原标题:血液粘稠怕堵?日常不妨多吃这些食物 或可疏通血管跟血栓说再见 随着年龄的增长,由于代谢变慢,人体的血液中也容易堆积一些垃圾,这些垃圾如果没有及时清除,很容易造成血液粘稠、血管堵塞,严重时可引起脑梗塞、脑血栓等严重疾


  原标题:血液粘稠怕堵?日常不妨多吃这些食物 或可疏通血管跟血栓说再见
 
  随着年龄的增长,由于代谢变慢,人体的血液中也容易堆积一些垃圾,这些垃圾如果没有及时清除,很容易造成血液粘稠、血管堵塞,严重时可引起脑梗塞、脑血栓等严重疾病。
 
  因此,生活中想办法清除血液中的垃圾是十分有必要的,将垃圾清除之后,血液变得干净,流动也更顺畅,也就不会发生脑血栓、脑梗塞等疾病了。有许多食物对于清除血液垃圾效果显著,一起来看看吧!

  1、桑葚

  桑葚口感酸酸甜甜,很受人们的喜爱,许多人对桑葚的了解仅仅停留在它的补肾作用上,事实上,它对于清除血管垃圾也有重要作用。

  桑葚中含有较多的脂肪酸,它的作用是分解多余的脂肪,这项功能可以避免血液中的脂质沉淀,保持血管的顺畅。平时在煮粥时适当放入一些桑葚,或用桑葚泡水饮用,都可以起到食疗的效果。

  2、柠檬

  许多爱美的女性会使用柠檬泡水饮食,从而达到保养皮肤、美容养颜的目的。事实上,柠檬对于血管的健康也有很大帮助,经常喝柠檬水,可以使血液更加干净,还有软化血管的作用。

  3、茄子

  茄子一直有“血管软化剂”的美称,可见它对血管的软化作用有多强了。如果血液中堆积了较多的垃圾,会导致血管硬化,从而造成血管方面的诸多问题。而平时适当多吃一些茄子,其中含有的维生素P可以帮助软化血管、疏通血管,效果十分显著。

  4、洋葱

  洋葱有“蔬菜皇后”之称,老年人由于身体机能下降,身体内的毒素很难被完全清理出现,也会造成血管中堆积较多的垃圾,而洋葱有扩张血管的作用,可以让血液流动顺畅,清除血液中的垃圾,还有溶解血栓的作用,很适合老年人食用。

  5、裙带菜

  裙带菜是一种海藻类的食物,其中含有的褐藻糖胶可以增强身体免疫力,排出体内多余的钠离子,从而使血液变得干净。裙带菜还有促进脂肪代谢的作用,可以减少血管中脂质的沉淀,使血管变得轻松,身体自然也就更健康了。

  6、海带

  海带素来有“血管清道夫”的美称,多吃一些海带,对健康很有好处。不少人的血管壁上都附着有胆固醇,这类人患心血管疾病的风险也会增加。

  而海带中含有的不饱和脂肪酸、膳食纤维都有助于清除这些胆固醇,也可以降低血糖的粘稠度,有助于软化血管,效果十分明显。

  血液中出现垃圾、毒素,对健康十分不利,这种情况下就可以适当多吃一些桑葚、柠檬水、茄子、洋葱、海带、裙带菜等食物了,这些食物有清除血管内垃圾的作用,可以预防血栓的形成,达到净化血液的目的,使身体更加健康。

  除了可以吃以上食物之外,平时也要避免一些对血管健康不利的食物,比如油炸食物、烧烤食物等,这类食物会带给血管较多的垃圾和毒素,影响血液健康。

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