原标题：女为悦己者容 饮食帮你塑造美丽的面貌

    真正的美，并不需要装饰，而是从心底发出的馥郁馨香，沁人心脾，令人不饮自醉。美丽而又有魅力的女性，身上自会渗透出淡雅秀丽、媚俗不染的气息，有竹一般的清骨、梅一般的高洁；如荷塘莲花，任脚下污泥无数，任耳边流言无尽，却纯洁依然；又如空谷兰草，绕开世俗馥郁的纷扰，隔绝花丛艳丽的侵袭，以坦然的姿态悄然绽放在阳光下，向世间献出美妙神奇的幽香。

    美容几乎成了女人的专利，不知为什么，很少人重视男人的外貌，莫非是受“粗柳簸箕细柳斗，世上谁嫌男人丑”（吴承恩《西游记》）的影响？还是因为古代相貌庸平的奇男子（如夏禹，商汤，文王等）多，才华卓异的美男子（如邹忌、宋玉、潘安等）少，还是因为孔子说了一句“以容取人乎，失之子羽”（《韩非子·显学》）……其中原委不得而知。

    女人拥有美丽的容颜和蕙兰的气质是令诸多男人神往的主要方面。古往今来，多少美女令男人们魂不守舍。然而，不施粉黛、素面朝天的纯美女是极其罕见的，大多都需要靠装饰。正所谓“人靠衣装马靠鞍”嘛！所以，美女也是需要装饰的。为什么要装饰呢？是为了自己心爱的男人。不是说“女为悦己者容”吗？可不是吗！其实，女人不仅可以通过外在的装饰来增加美丽的色彩，还可以通过饮食来塑造美丽的面貌。

    （一）寻找常见的食药

    1.水果美容：在众多水果中，具有美容效果的也不在少数。猕猴桃，柠檬，西瓜，香蕉，杨桃，椰子，樱桃，菠萝，柑橘，哈密瓜，木瓜，鳄梨，苹果，葡萄，大枣，乌梅等。

    2.蔬菜美容：芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，茄子，丝瓜，土豆，莴苣，白萝卜，菠菜，大蒜，番茄，胡萝卜，山药，绿豆，生姜。

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