《太阳的后裔》热播，除了撩妹高手宋仲基人气旺的不要不要之外，女主角宋慧乔再一次惊讶观众。今年35岁的乔妹，还是保持着少女般的身材。宋慧乔减肥方法是什么？宋慧乔减肥靠运动，女神最爱三种减肥运动。

　　1、跑步

　　不少女明星都喜欢跑步，这种最直接的燃烧脂肪，从整体上塑造你的身材。大家在跑步的时候，要提前选择适合自己的运动鞋，一定要合脚和防震，这样能避免在运动过程中受伤的几率。建议一周跑步三次，每次运动时长为40-100分钟。

　2、瑜伽

　　源自印度的瑜伽运动，通过一系列的动作，放松你的身心，并且从中塑造你的身材。推荐入门者可以先学习基础动作，因为瑜伽大多是从基础动作中演变而来。

　　3、游泳

　　游泳是相同时间里，消耗最多热量的。尤其在水中，阻力加大，你需要花费的力量也会更多，这样燃烧起来的脂肪也会更多。需要注意的是，在游泳前一定要做好热身运动，减少运动中抽筋的事故。

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