长时间的劳作，给职场人的生理、心理都带来了影响。几千年前，亚里士多德就说过:所有挣钱的工作都在吸食和降低你的精力。

2010年，芬兰、英国的研究人员在《欧洲心脏》杂志上，发表了一项长达11年的研究成果:每天加班超过3小时，将导致忧郁、焦虑或失眠，罹患心脏病的几率更高出60%。

过劳死曾被视为日本独有的社会现象，1992年《世界知识》刊出《日本的过劳死》一文。2006年，中国跃升为"过劳死第一大国"，中国人逐渐意识到，原来上班也会死人的。

尤其是中年人，精力不及年轻人，却背负着上有老下有小的压力，干起活来往往更加拼命，也能忍辱负重。

不过，澳大利亚墨尔本大学的一项研究表明，当我们超过40岁，大脑在生理上和心理上就不再适合每周5天朝九晚五的压力与重复，一周超过25小时的工作就可能对智力造成损伤。

长时间的劳作，却不意味着高的工作效率。

西班牙人在欧洲国家里平均坐班时间最长--约每周38小时，比荷兰人平均每周多工作8小时，比德国人多3小时。与此同时，西班牙人却排在工作效率的后几名。

由此衍生出一个单词presentismo，意思是上班皮囊化。根据全球最大的人力资源公司德科集团的一项研究显示，56%的西班牙公司存在上班皮囊化现象。

这是因为很多西班牙企业仍然看重坐班时间，而非按工作效力来评价员工绩效，导致员工上班时心不在焉。

三

既然这么辛苦，为什么中国人都很能忍呢?

首先，外部环境迫使职场人一起加入到加班的队伍里。

工作是收入的来源，除了少数的精英，平庸的大多数是比较害怕丢饭碗的。2015年，富士康生产线某线长的一句话流传开来:"只要有一次不配合加班，我就让你从此以后一个班都没得加。"

有的公司让员工加班，不通过威逼，而通过利诱。下午5点半下班，结果6点半有公司班车;正准备坐班车，结果8点有东来顺的工作餐;吃饱喝足了正要回家，结果10点可以打车报销。不知不觉，已经加班到了深夜。

更何况，连老板都是加班狂，普通人不努力还有未来吗?任正非公司有床垫，马化腾凌晨回邮件，在王健林的日程表里，黑纸白字写着4点就起床……

其次，规定上五休二，实际上得不到保障。

一方面，法律规定得太笼统。1995年的《国务院关于职工工作时间的规定》显示，企业如果不能实行周末双休的话，可以根据实际情况灵活安排周休息日，这就给了企业不执行上五休二的机会。

《劳动法》还有规定:用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，如果用人单位让劳动者每周休了一天，其实也是行的。

2013年《国务院关于修改的决定》规定一年全国有11天节假日公休时间，企业单位在节假日得按照规定放假。但是，特殊原因的可以不放假，给3倍工资就行。

目前，员工休息权主要表现在双休制度、法定节假日制度、带薪休假制度。就算在全国工作制度最为规范的北京，2016年三类休假制度都能享受的人也只有34.2%。

前不久，社科院发布了一份《休闲绿皮书:2017~2018年中国休闲发展报告》，建议到2030年要在全国范围内实行上四休三的制度。结果遭到网友的集体吐槽:"专家总是飘在天上，不食人间烟火。"

   投稿邮箱：chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线：http://www.guangyuanol.cn/