很多上班族都有这样一种情况，午饭吃不多，下午容易饿。其实对于大多数人而言，一天三餐，正餐的时间间隔约6-7个小时，这段时间内通常都会有饥饿感而忍不住想要吃东西。而实践证明若按照这样的节奏长期以往生活下去，会严重影响我们的肠胃健康。

    据了解，食物在胃内停留时间约为4到5小时，在我们感到饥饿时胃里的食物早已排空，但此时胃液还是会对胃黏膜进行“消化”，进而容易引起胃炎和消化性溃疡。而且人体在超过5小时不吃东西后，就会饿得失去控制，也顾不得什么健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的诱惑。

    所以小编要提醒各位在我们不饿的时候就补充些营养和能量，做到少食多餐，不要等饿得不行、渴得不行再大吃大喝。在正餐的间隔段吃点点心，既可以解决饥饿，又可以舒缓紧张的工作情绪。

    如今，由约克小馆推出的微波速冻系列产品深受广大年轻人追捧。约克小馆属杭州洲际食品有限公司旗下知名品牌，成立于2006年，拥有欧洲一流生产设备，结合国内成本优势，为国内外餐饮连锁企业、商超、酒店等提供中西式面点产品的中外合资企业。约克小馆紧跟社会发展步伐，为现代上班族量身定做了一系列西式微波食品，主要有披萨、汉堡、热狗、三文治等四类品种，其产品延续了正宗美式风味，以简约时尚、快捷安全的美食风格，深得广大消费者的喜爱。

    据了解，比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪富含蛋白质和钙质。其中含有各种蔬菜和水果、海鲜，可以提供多种人体必须的营养成分。而约克小馆的汉堡、三文治都是及时补充能量不错的选择，美味绝对可以与KFC、麦当劳等快餐媲美，且食用起来非常方便，只用打开外包装袋，将食品连托盒放进微波炉中，用高火加热一分半钟，就可以快速补充能量了。

    此外，据专家介绍少食多餐可以使饱腹感持续久，还可以缓减肠胃压力，给身体足够的时间消化吸收，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内，从而就达到了控制食欲减肥瘦身以及排毒养颜的效果;同时适时的吃点东西，可以振奋精神，缓解工作压力;而且有益于保护心血管，据调查，在总量不变的情况下，饮食量分为5次吃，患心血管病的人数量是1/6，比一天吃3顿的患病率还下降13.3%。

    还在持续饥饿透支你的健康么?你的能量救星——约克小馆来临!

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