早上第 1 碗汤
银耳枸杞百合汤
早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤,夏天想要瘦的健康美的自然?如银耳、枸杞和百合,早起空腹喝完,不到十秒钟就有便意。专家认为,这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃,还会促进它们积极蠕动,加速新陈代谢,从而促进体内废物排出。
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