喝豆奶会长胖吗 喝豆奶的好处有哪些
时间:2017-02-04 22:45 来源:川北在线整理 责任编辑:毛青青
川北在线核心提示:原标题:喝豆奶会长胖吗 喝豆奶的好处有哪些 豆奶,是不少中国人都喜欢的饮品,虽然小编不喜欢喝,但是不能排除喝豆奶还是很有好处的,下面我们就来一起看看喝豆奶的好处有哪些吧。 和豆奶会长胖吗?豆奶热量为多少? 豆奶的热量:42 大卡(100毫升)。 大豆是人类理想蛋
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豆奶,是不少中国人都喜欢的饮品,虽然小编不喜欢喝,但是不能排除喝豆奶还是很有好处的,下面我们就来一起看看喝豆奶的好处有哪些吧。
和豆奶会长胖吗?豆奶热量为多少?
豆奶的热量:42 大卡(100毫升)。
大豆是人类理想蛋白质的重要来源之一,大豆制品越来越受到更多人的青睐。 维维豆奶粉就是在这种前提下开发出来的一种新型固体料,它综合了豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻、香味浓郁、营养丰富、携带方便等特点。
喝豆奶的好处有哪些
喝豆奶的好处:
预防骨质疏松
在骨骼中,钙以无机盐形式存在,它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆奶的话,豆奶中的维生素D能够与体内的钙进行结合,从而有效地预防骨质疏松。
预防便秘
豆奶中还含有大量的膳食纤维,它可以帮助肠胃进行蠕动,从而将体内停留的食物残渣快速地排出体外。而且豆奶还可以为肠道提供营养,能够有效地防治便秘、痔疮以及肠癌等疾病。
预防心脑血管疾病
之所以会患上心脑血管疾病,很多时候都与饮食中过高的脂肪分不开的。而豆奶中几乎不含脂肪,而且胆固醇也很低,再加上豆奶中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪,所以多喝豆奶可以起到预防心脑血管疾病的作用。
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