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早上喝盐水清肠吗 温开水效果会很好(2)
时间:2018-03-01 17:14   来源:川北在线   责任编辑:青青
早上喝盐水清肠吗 温开水效果会很好
  盐水清肠怎么做提前做好准备
 
  利用盐水来清肠排毒,美眉们需要在提前一天做好充分的准备。在饮食上需要吃得清淡易消化一些,以减轻肠胃的负担,前一晚临睡前可以准备好适量的开水来备用。
 
  清晨空腹喝盐水
 
  然后次日的清晨,在开水中加入少许食用盐,不需要太咸,在起床后,空腹喝盐水。最好是1500ml的盐水,分两三次喝光,喝完后稍作休息后,可以做腹部的顺时针按摩动作,轻柔按摩,以促进肠道的消化吸收。
 
  及时排便
 
  在喝完盐水之后,你可以洗脸刷牙,做基本的清洁工作,然后就要及时进行排便。在喝完盐水的半个小时左右,养成每日的定时排便习惯,令肠道中的垃圾毒素及时排出体外,这样才达到了清肠排毒、美容养颜的目的。
 

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