你好,欢迎来到川北在线
微信
腾讯微博
新浪微博
一把大米,煮碗水 给肠道“洗个澡”
时间:2018-04-21 14:28   来源:正佳养生   责任编辑:沫朵
  原标题:一把大米,煮碗水 给肠道“洗个澡”

  清肠排毒最好的办法,既不需要花钱买什么清肠药,也不需要拉稀,就用一个非常简单健康的方法,人人受益了。

t01a5df21ce2c68a881.jpg

  清肠排毒最好的办法,是只吃流质食品,或者只吃水果。每个月挑选一个休息天,只吃流质食品,比如粥、酸奶、牛奶,或各种不油腻的汤汤水水。也可以再吃一点水果,水果品种没讲究,有什么吃什么。或者蔬菜沙拉也可以。让劳累了一个月的肠胃,有一个休养生息的时间。

86361228164989500.jpg

  大米清肠方法:
 
  一个月一次非常好用
 
  取一手把的大米,兑5碗水,用高压锅压两个小时。
 
  “米粒全部融化在汤粥里,很稀薄的一碗,一日三餐,每次喝了不多,一碗半左右的粥水,偶尔配点水果吃吃,这样肠胃休息了一天,觉得浑身都很轻松。
 
  这个方法一个月用一次够了,用多了,会引起营养不良,影响身体健康。
 
  吃流质的那天尽量把生活安排得轻松平和点,千万不要做剧烈的无氧运动,否则摄入量小于消耗量容易诱发低血糖。当然,有低血糖、贫血、低血压的人最好不要用这个方法

   投稿邮箱:chuanbeiol@163.com   详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/

川北在线-川北全搜索版权与免责声明
①凡注明"来源:XXX(非在线)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
②本站所载之信息仅为网民提供参考之用,不构成任何投资建议,文章观点不代表本站立场,其真实性由作者或稿源方负责,本站信息接受广大网民的监督、投诉、批评。
③本站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的,本站不原创、不存储视频,所有视频均分享自其他视频分享网站,如涉及到您的版权问题,请与本网联系,我站将及时进行删除处理。



图库
合作媒体
金宠物 绿植迷
法律顾问:ITLAW-庄毅雄律师