橄榄油
橄榄油的主要功效之一就是降低“坏”胆固醇,增加“好”胆固醇。吃多少:每天1汤匙橄榄油。怎么吃:尽量购买带“初榨”、“冷压”、“特级初榨”等字眼的橄榄油。
投稿邮箱:chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线:http://www.guangyuanol.cn/