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这些水果晚上吃竟如同吃毒药(3)
时间:2016-06-01 11:04   来源:大众养生网   责任编辑:毛青青
文章导读

这些水果晚上吃竟如同吃毒药!(3)

  并非所有水果晚上都不能吃还有一些水果十分适合晚上食用

  晚上能吃的水果

  1.菠萝

  菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定,菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,助消化。

  2.木瓜

  木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

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